¿Qué hacer en situaciones de emergencia?
Para el Programa de Bienestar y Salud Mental es importante que te sientas preparado para enfrentar una situación de emergencia. Es en este contexto que te entregamos diferentes consejos para aumentar tu capacidad de afrontamiento a situaciones complejas.
Frente a las situaciones de emergencia en curso por los incendios en la zona centro sur del país, el Programa de Bienestar y Salud Mental te quiere acompañar. Nuestra psicóloga Karolina Fernández nos cuenta sobre el impacto psicológico y cuáles son los síntomas y reacciones que podemos esperar sentir durante la emergencia.
El Programa de Bienestar y Salud Mental te entrega herramientas para afrontar esta situación de emergencia, y nuestra psicóloga Karolina Fernández nos invita a buscar instancias de desahogo, a mantener el contacto con nuestros seres queridos y a prestar atención a nuestro ciclo del sueño, entre otras estrategias que puedes encontrar en este video informativo.
La psicóloga, Jade Ortiz, nos habla de las situaciones de emergencia y el duelo, la identificación de síntomas de riesgo, síntomas físicos y emocionales, entre otros.
Te invitamos a revisar este instructivo para que puedas tener las herramientas en el caso de enfrentar situaciones de estrés y complejidad emocional.
