El programa de Calidad de Vida en Santo Tomás tiene como objeto entregar información, y herramientas que sean un aporte real a cada colaborador/a.  Ayudando a fortalecer aquellas actividades que previenen e impulsan una vida equilibrada y activa. La OMS (1994) define la ”Calidad de Vida” como: la percepción del individuo sobre su posición en la vida, dentro del contexto cultural y el sistema de valores en el que vive y con respecto a sus metas, expectativas, normas y preocupaciones.

 

Los cursos y talleres de este Programa buscan impulsar el desarrollo de buenas prácticas laborales y hábitos saludables, a través del Programa de Calidad de Vida “Santo Tomás Te Cuida” y del Programa y Salud Mental.

El bienestar físico, psicológico y social de cada uno es fundamental para mejorar los grados de satisfacción y contribuir al logro de la visión y misión institucional.

LOS PROGRAMAS MENCIONADOS SE SUSTENTAN EN CUATRO PILARES:

Cuida tu Salud y Bienestar

Competencias para la Vida

Clima Organizacional

Seguridad y Salud Ocupacional

CURSOS ASOCIADOS A ESTE PROGRAMA.

Cuidando mi Alimentación
Cuidando mi Alimentación

En este curso los participantes revisaran los siguientes temas: Alimentación y nutrición para mi edad Alimentos y mis gustos Cocinando rico y saludable

Cuidando mi Cuerpo
Cuidando mi Cuerpo

En este curso los participantes revisaran los siguientes temas: • Cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo? • Hábitos corporales para el bienestar integral • Ejercicios sencillos para un cotidiano en armonía con mi cuerpo

Cuidando mi Salud Mental
Cuidando mi Salud Mental

En este curso los participantes revisaran los siguientes temas: ¿Qué es la salud mental? Importancia de las emociones en la salud mental ¿Cómo reconocer y manejar el estrés? Me siento enfermo/a del alma, ¿qué hago?

Autocuidado y Vida Saludable Competencias para la Vida
Autocuidado y Vida Saludable Competencias para la Vida

Este curso permite al participante conocer la importancia del cuidado personal y de mantener una vida saludable. Identificará los factores protectores y de riesgo en la salud. Podrá reconocer aquellos factores que propician, motivan y fortalece ...

Técnicas de Comunicación Efectiva
Técnicas de Comunicación Efectiva

Los participantes aprenderán a desarrollar habilidades comunicacionales para obtener y brindar mejores resultados a sus equipos ayudando a promover relaciones interpersonales y clima laboral. De igual forma, recibirán herramientas y estrategias ...

Técnicas de Autocontrol Emocional y Manejo del Estrés
Técnicas de Autocontrol Emocional y Manejo del Estrés

Este curso permitirá al participante conocer los principales conceptos asociados a inteligencia emocional y sus atributos para cultivarla. Asimismo, manejar las características del estrés, sus consecuencias y cómo combatirlo, sobre todo aplic ...